失敗かぼちゃプリン

・黒ビールパエリア ・レッドキャベツのコールスロー ・ズッキーニとしめじの バターガーリックソテー ・アホのスープ(にんにくチリスープ)

＊ポークグーラッシュの献立 ・ポークグーラッシュ(パプリカシチュー) ・手作りフイットチーネ(セモリナ粉100%) ・しめじとハムのスープ ・ブロッコリー、コーン、卵の ガーリックマヨサラダ

＊豚肩ロースの黒ビール煮込みの献立 ・豚肩ロースの黒ビール煮込み ・かぼちゃサラダ ナッツがけ ・きゃべつと卵のコンソメスープ ・全粒粉とゴマの手ごねパン

＊ササミフライの献立 ・ササミのハーブ&スパイスフライ ・コールスローサラダ ・コーンスープ ・ごまいり全粒粉パン

＊低糖質お好み焼き 材料・豆腐・卵・キャベツ・チーズ・紅生姜 ・小えび・鰹節・青さのり

レンコン&ブルーベリーの赤ワイン煮マフィン

エビチリの献立 ・エビチリ ・酸辣湯 ・キムチ ・雑穀ご飯

＊牛丼の献立 ・牛丼 ・温玉 ・サラダ ・味噌汁 ・キムチ ・納豆

＊インドカレーの献立 ・エビカレー ・レッドオニオン、ズッキーニの アチャール(ピクルスサラダ) ・スパイスエッグ ・手ごねナン

＊インドカレーの献立 ・キーマカレー ・トマトとズッキーニ、オニオンのコンソメス―プ ・ツナコーンサラダ クミンとヨーグルトのドレッシング ・ナン

＊下戸の居酒屋メニューの献立 ・玉ひも(きんかん)煮 ・鶏肉の南蛮漬け ・青さ唐揚げ ・椎茸の山葵チーズ焼き ・鯵のつみれ味噌汁 ・きゃべつと小エビの焼きうどん ・ししとうの焼き浸しおかかがけ

＊鯵のあんかけの献立・鯵のあんかけ ・大根と帆立缶の山葵マヨサラダ ・若布と帆立紐のおすまし ・栗としめじの炊き込みご飯 ・さつまいもの甘煮

＊ルーロー飯の献立・ルーロー飯 ・春菊のタルタル中華サラダ ・ワカメと小さいえびのスープ ・キムチ

＊焼そばの献立・焼きそば ・木耳としめじと卵のスープ ・春菊とえびの熱々胡麻油がけ ・キムチ

＊キッシュの献立・カリフラワーとグリュイエールのキッシュ ・トマトスープ ・サラダ